ILMS style

  

5月30日（日）

心もカラダも喜ぶヘルシーウォーキングセミナー

イルムスサガで、エクササイズ指導も担当していただいている
整体師のオオエダシンジさんが、講師を務められました。

「散歩」と「ウォーキング」の違いを、楽しくわかりやすくご指導いただきました。

1時間弱の実技を交えたセミナーのあとは、実際に参加者のみなさんと
佐賀の街を歩きました。

出発前には、鍼灸師さんに作っていただいた「赤シソドリンク」で
水分と若干のエネルギーを補充。

目的地は、さがレトロ館

佐賀県内の農産物をつかったレストランは、お値段以上の満足度が得られること
間違いなし。

ここで、初めてシシリアンライスを食べました。
野菜のシャキシャキ感と、予想以上に厚切りの佐賀牛のボリュームに、
お腹一杯になりました。

歩いた以上のカロリーを頂きました。




赤シソドリンク。
レシピは、ライフスタイルニュース6月号で公開します。
後日、イルムスのホームページにもアップしますのでお楽しみに。